Trainingsplan für die Turnhalle an der Dahmestraße (Training am Montag)

Jeder Trainier macht sein eigenes Programm. Wenn eine Einheit mit "Sport mit Geräten" angekündigt ist, dann heißt das, dass alle Geräte eingesetzt werden können, die wir haben. Es kann also sein, dass an einem Gerätetag die Stepper zum Einsatz kommen. Es steht aber jedem Teilnehmer frei, auch ohne Geräte die Übungen zu machen.

Plan für Oktober 2020!

Bitte beachtet noch, dass wir ab August 2020 wieder mit 25 Teilnehmer trainieren dürfen. Tragt Euch in die Listen ein, damit jeder sieht, ob der Kurs voll ist.

 Viel Spaß!